三月底四月正式开启减肥之旅 其实去年N次看着医院的减重门诊去想挂个号,后来终于鼓起勇气去了,结果就是少吃,加配一个个疗程的营养素!一个月一万来块钱,没舍得。后来学营养看到营养课上说肥胖是因为热量过剩营养不足,而不是营养过剩,然后就有了这一次的减肥!重点说一句!确实,减肥不需要你拼命运动,也不需要你饿肚子,但是需要你懂食物,吃对,吃多样化,吃够营养,那就能健康...
文/ 记者 陈辉 通讯员 刘庆钧 古人常说“过午不食”,这成为一部分减肥者采用的减肥方法。但也有人疑惑,“午”到底是几点?这样减肥科学吗?会不会给身体带来伤害? 广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师刘敏介绍,“午”通常是指午时,即中午的11时到13时,“过午不食”一般是指吃了中饭以后就不再进食固体食物了。这种通过少吃一餐减少热量摄入的方法对于...
一碗绿豆汤,如何成为消暑良品?
江苏抽检860批次食品 检出18批次不合格
玩水好时节,这些事情要注意 | 健康过暑假
95后家具安装师傅:拖家带口做“万师傅”
周宏翔新作《当燃》出版:书写密密匝匝的烟火人间
智界S7运动范儿不错,还有华为技术加持,可它的实用性咋样呢?
广西医生六度援非:书写“大爱无疆”厚植中非友谊
AI赋能高原战“虫” 守护肝包虫患者健康
2024上半年中国房地产企业销售TOP200排行榜