三月底四月正式开启减肥之旅 其实去年N次看着医院的减重门诊去想挂个号,后来终于鼓起勇气去了,结果就是少吃,加配一个个疗程的营养素!一个月一万来块钱,没舍得。后来学营养看到营养课上说肥胖是因为热量过剩营养不足,而不是营养过剩,然后就有了这一次的减肥!重点说一句!确实,减肥不需要你拼命运动,也不需要你饿肚子,但是需要你懂食物,吃对,吃多样化,吃够营养,那就能健康...
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