冬天，主食常吃些糯米、黄米这种比较黏糯的食品，能够养胃抗寒、增加抵抗力。
有时间泡些糯米煮饭、或者用大黄米蒸点豆包吃都极好的，最简单的，用大黄米面直接摊饼，不用手和面就完成，好吃又营养！
做法：
黄米面先烧开水烫一半，一边倒沸水一边搅拌，把面烫得很黏；然后再倒入冷水搅拌，把黄米面搅拌成粘稠的糊状；平底锅放油，舀起一勺面糊倒入锅内，面糊会缓缓外流成饼，在用勺背推一下，把面糊都做成薄饼的样子；半凝固的状态就可以翻动，翻过来的时候再用铲子等下压，把饼压到更薄的样子。烙成两面变色，熟透就可以出锅了；吃的时候来点白糖，特殊的香气和味道，美！#家庭美食大赏#
年夜饭，少不了给家人做一道主食。米饭、馒头这些过于单调，做出好寓意的面食不仅好看并且非常好吃。这时候推荐大家做一道“团团圆圆”，这道主食一上桌，香软蓬松特解馋，下面我们来说一下做法：
【食材】面粉、酵母粉、白糖、鸡蛋、食用油。
【做法】1、把酵母粉和面粉都放到大碗中，随后我们加上一勺的白糖起到促进发面的效果。
2、加上两个鸡蛋增加蛋香味，我们用温水和面，搅拌成面絮。
3、揉成面团之后，发面一个小时，这时候我们都能闻到面团的香味了。
4、擀成面皮之后，我们堆成三折并且切成小条，随后顺着一个方向卷起来。
5、将收口压到底部，这样就将一个个团团圆圆面食做好了。
6、醒面20分钟，锅中加食用油，炸到金黄酥脆即可出锅，寓意好并且特别好吃。
#年夜饭这么做有排面#
#红红火火过大年#
#打卡故乡美食# 入冬前我备好了过冬的白菜和面粉。疫情管控放开后我就没出去买过东西。每天吃的主食就是我们家乡巩义的美食——菜角馍。
菜角馍的做法很简单。先把面和好，醒上十分钟，时间越长越好。二，把白菜切碎，然后拌上油，盐，调料，葱，姜。三，把醒好的面分成小剂子，擀成圆馍坯，把调好的白菜摊在馍坯上，对折起来，成月牙状。四，把做好的菜角坯放在饹馍锅里铬，两面花饹匀就可以吃了。
吃的时候要趁热吃，哎呀，吃着外焦里糯，味道超过了肉夹馍，简直是冬日里的人间美味！
最容易长肉的10种主食，一起来看看吧。
排名不分先后，都是容易长肉的美食。
1.凉皮
2.米饭
3.白粥
4.馒头
5.包子
6.面条
7.水饺
8.泡面
9.油条
10.馄炖
这些主食是很多人的最爱，欲罢不能，戒不掉，怎么办？
我的办法是：那就把这些主食放在中午吃，早餐晚餐吃减脂营养餐。
您觉得我的办法怎么样？
#家庭美食大赏#
#我的生活日记#
家里没面食了，吃米饭我总有吃不饱的感觉，家里剩了些蒸南瓜，上午揉了块面，中午蒸了锅馒头。今天的馒头蒸得真不错，可以打满分了。做主食，我不喜欢添加各种食材的甜味馒头，我就喜欢原味的，配咸味的菜，下饭，香。
用葱姜炒了半只鸡，最近不能吃刺激性食物，菜心炒鸡蛋。鸡蛋是早晨用香油炒的吃剩的。
咽喉发干，早晨起来用香油炒鸡蛋，香油多点，空腹趁热吃下去，不是治病哈只是会舒服些。
我是干饭株，中午吃了一个半馒头。今天是我有症状的第三天。前天下半夜开始发烧，连着昨天一整天，低烧，三十七度五，浑身疼，坐着躺着都不舒服，也睡不着，彻底趴下了。傍晚吃了两粒解热镇痛的，就轻快了。今天早晨感觉咽喉部位肿胀，吞咽不舒服，偶尔咳，咳得还挺深。
每天都有新感觉。
不能不当回事儿，也不用太当回事儿。
该来的一定会来。
也总不能永远不出门，活在套子里吧。
好好吃，好好睡，好好过日子，永不过时的老话。
天冷了，就馋这锅懒人热乎菜主食配菜一锅出，全家人
天冷了，就馋这锅懒人“热乎菜”主食配菜一锅出，全家人都爱吃
