余姚玉皇山～阿明拍操队

        我叫杨黎明，女，63岁，家住余姚市凤山社区皇山新村，2019年10月10号晚上，我的好朋友介绍我到舜江名苑做拍打操，通过一次拍打后我感觉全身通畅，第二天早上我约了姐姐又去做拍打操了，舜江名苑拍打操蒋队长推荐我去玉皇山公园组建一支拍打操队伍，让我带领操友拍操。10月14号早上，阿明拍打操队伍正式开拍！所有费用由我自费，我是一支搞公益性的队伍。从此，阿明拍打操队伍在我的带领下，有九位领操老师早间、晚间轮流领操，领操老师们不言辛苦乐意为大家领操！阿明拍操队至今已是两周年，周围的居民早晨、晚上不约而同都来拍操。拍友们迎着早晨初升的太阳，随着音乐节奏大家拍起来，我们的操友队伍整齐划一，动作到位流畅，从头拍到脚，十三节操全身锻炼，身体放松，精神抖擞，拍操的氛围让大家不觉疲劳。我的出发点是服务社区居民，提高社区居民健康水平。而且健康拍打操动作简单，易学易记，运动量不大，容易入门，长期坚持，全身肌体放松，经脉通畅，增强免疫力，效果非常显著！在这两年来我带动身边社区居民身体素质不断提高，我作为社区优秀共产党员，两年来不收操友一分钱，早间晚间由我自己提音箱到公园，我的操友拍操心情愉悦，就是我阿明美好的欣慰！ 最后希望更多市民踊跃加入阿明拍打操队伍，全民全运，同心同行，一起健身，延年益寿，大家共同拍出健康，拍出风采，向快乐出发！！